•:**:•.(منتديات شباب المستقبل) ].•:**:•.



 
الرئيسيةhttp://myegy.coاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تغير طباعك هل هو ممكن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hesham tito
مؤسس الموقع
مؤسس الموقع
avatar


الجنس الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 5404
المزاج المزاج : رايق
العمر العمر : 27
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 17/10/2010

مُساهمةموضوع: كيف تغير طباعك هل هو ممكن   الخميس فبراير 10, 2011 1:32 pm

السلام عليكم ورحمة اللهوبركاته



الطبع أو العادة أو الخلق فى علم النفس هى مجموعة مظاهر الشعور والسلوك المكتسبة والموروثة التى تميز فردا من آخر

ونحن نسمع من بعض الناس الكثيرمن الأمثلة التى تدعوا إلى الاستسلام للعادات والتى قد تكون سلبية فى الكثير من الأحيان مثل المثل : «مَنْ شبّ على شيء شاب عليه» ،أو الطبع يغلب التطبع والذى يعنى صعوبة تغير عادات الإنسان وطباعه ،هذه الأقوال والأمثال وما شاكلها تريد أن تقول أن : «العادة متحكمة وراسخة» !

وهنا نتساءل: هل العادة صعبة أو مستحيلة التغير؟وهل طباع وعادات الطفولة والشباب ـ السيئ منها والمفيد ـ لا تتغيّر ولا تزول؟

هل الطباع صعبة على التغيير إلى هذا الحدّ ؟

الأمثال والأقوال السابقة تجيب بـ (نعم) فهي لا ترى الطبع أو العادة إلاّ قدراً مقدوراً ولا يغيّر الأقدار إلاّ مقدّرها ، أي أنّ التغيير ـ حسب وجهة نظر هؤلاء ـ عملية خارجية ليستبيد الإنسان .

لكنّنا نقول : إنّ عملية التبديل والتغيير ممكنة رغم مايعتريها من صعوبات .وإذا أردت أن تغيّر شيئاً فيجب أن تنظر إليه نظرة مغايرة ، لأنّ النظرة التقليدية تجعلك تقتنع بما أنت فيه فلا ترى حاجة للتغيير .. ذلك أنّ أيّة عملية تغيير أو تبديل في أيّ طبع أو عادة تحتاج إلى شعور داخلي أن هذا الطبع أوالعادة ليسا صالحين ولا بدّ من تغييرهما .

دعنا ـ في البداية ـ نطرح عليك بعض الأسئلة :

ـ هل جرّبت أن تعدّل سلوكاً معيناً إثر تعرّضك إلى نقد شديد؟

ـ هل قرأت مقالة ، أو حديثاً ، أو حكمة ، أو قصّة ذات عبرة ودلالة ،فتأمّلتها جيِّداً ، وإذا بها تحدث في نفسك أثرا ، لتعيد النظر على ضوئها في أفكارك أو تصرّفاتك ؟

ـ هل حدث أن مشيت في طريق لمسافة طويلة ، ثمّ اكتشفت أنّ هذاالطريق ليس الطريق الذى تريده ، ولا هو الذى يوصلك إلى هدفك ، ورغم معاناتك في السير الطويل وتعبك الشديد ، تقرّر أن تسلك طريقاً أخر يوصلك إلى ما تريد؟

ـ هل سبق أن كوّنت قناعة أو فكرة معيّنة حول شيء ما ، وقد بدت لبعض الوقت ثابتة لا تتغيّر لكن وقع ما جعلك تراجع قناعتك .. كفشل في تجربة ، أو تعرّضك لصدمة فكرية ، أو تشكّلت لديك قناعة جديدة إمّا بسبب الدراسة والبحث ، أو من خلال اللقاء بأناس أثّروا في حياتك ، فلم تُكابر ولم تتعصب تعصب الجاهلين ، لأنّك رأيت الفكرة المغايرة الأخرى أسلم وأفضل ؟

ـ هل سكنتَ في منطقة ، أو بقعة من الأرض ،لفترة طويلة فألفتها وأحببتها وتعلّقت بها لأنّها كانت حقلاً لذكرياتك، ثمّ حصل ماجعلك تهاجر منها أو تستبدل بها غيرها لظروف خارجية ، وإذا بك تألف المكان الجديد ،وقد تجد فيه طيب الإقامة وحسن الجوار ؟

إذا تغيير القناعات أمر طبيعيّ ،ويدلّل في الكثير من الحالات على درجة من النضج والوعي والمرونة .

إنّ العادة قد تكون مادّية كالشراهة في الأكل ، وقد تكون معنوية كالكذب . وبالرغم أنّ الاعتياد والإدمان يجعل التخلّي والتخلّص من هذه العادات صعباً عليك ، لكن بإمكانك أن تسأل الكثير من الشرهين والشرهات الذين كسروا هذه العادة ، واعتدلوا في طعامهم ،ولك أن تسأل عن كيفية نجاحهم .

لا شكّ أن تمارين تنظيم الطعام (الرجيم) التي التزمها البعض أتت بنتائج باهرة ، إذ مَنْ كان يتصوّر أنّ الذي فاق وزنه المائة كيلوجرام يغدو رشيقاً إلى هذا الحدّ ؟

ـ كيف نجحوا ؟

ـ بالإرادة !

وحتى خصلة الكذب ، أو أيّة خصلة سيِّئة أخرى ،حينما عقد المبتلون بها العزم على معالجتها والقضاء عليها ، وصدقوا في عزمهموقرارهم ، استهجنوا تلك الخصال الذميمة ، وعملوا على استبدالها ، وعادوا انقياءمنها .

أمّا مقولة «مَنْ شبّ على شيء شاب عليه» فقد أسيء فهمها ، وتركزت النظرةُ إليها في الجانب السلبيّ ، أي مَنْ اعتاد على خصلة ذميمة في شبابه فإنّها ستلازمه حتى كبره ، وتفسير المقولة تشير إلى أن إهمال العادات والطباع وتركها لتستفحل بدون علاج ، حتى لتصبح بعد حين جزءاً لا يتجزّأ من الجسد ، أي أنّ المقولة ليست قاعدة ثابتة أو قانوناً صارماً ، وإنّما هي توصيف لحالة استعباد العادة للشباب .

ويجب أن نعلم أن الإنسان بطبعه ألوف .. يألف ، ويؤلف .. يألف أرضه فيحبّها، ويألف الإنسان الذي يعاشره فترة من الزمن فيعزّ عليه مفارقته ، لكنّه ـ إلى جانب ذلك ـ مزوّد بقابلية التكيّف مع الأوضاع والحالات والأماكن والوجوه المختلفة .

والتأقلمُ لطفٌ من الله ورحمة ، وبدونه يقع الإنسان ضحيّة الحزن والكآبة والقلق والخوف ومرض الحنين وإلى غير ذلك مما يصاب به الذين لم يتأقلموا ولم يجرّبوا التكيف مع المستجدات والمتغيرات وبهِ يفتح الإنسان صفحة جديدة .. يرى آفاقاً جديدة .. يتعلّم أموراً لم يسبق له أن تعلّمها ، وما كان له أن يتعلّمها لو بقي قابعاً في مكانه ، فالتكيّف يزيد من مرونته ، وصبره ، وعلمه ، فيصبح أكثر تعاطياً مع الحياة والأشياء والأشخاص والأحداث بوجوهها المختلفة .

التأقلم والتكيّف إذن دليلٌ آخر على أنّ الإنسان قادر على أن يكسر الحواجز ، والقوالب ، والسدود .. قادر على أنيعدل وضعه وفق الشروط الجديدة ، وبمعنى آخر أنّ الإنسان ـ بقدرته على التكيّف ـ يمتلك القدرة على التغيير .

والبعض من الرجال والنساء يمارسون تمارين رياضية في تربية الإرادة ، وتقوية التحكّم بالنفس والسيطرة عليها ، والبعض مثلاً كان ينام في النهار لساعة أو ساعتين ، لكنّه قرّر أن يوقف هذه العادة ويلغيها من برنامجه اليوميّ .وقد يشعر بالصداع ليوم أو يومين أو لبضعة أيام ، ثمّ ما هي إلاّ أيام حتى يعتاد الوضع الجديد ، فيعرف أنّ الصداع الذي شعر به بعد ترك عادة النوم ظهراً وهميّ، أو أ نّه ردّ فعل طبيعيّ لترك عادة مستحكمة تحتاج إلى وقت حتى يزول تأثيرها .

والبعض ترك شرب الشاي أو القهوة.. وشعر أيضاً بالصداع .. لكنّه ما لبث أنقهر هذا الشعور وما لبث أن استقامت حياته بدون الشاي أو القهوة وكأنّ شيئاً لم يكن .

والبعض ترك التدخين .. وشعر كذلك بالصداع والشوق إلى التدخين ، لكنّه تغلب عليه بالصبر والمران والمقاومة .

والبعض كان إذا غيّر مكانَ نومهِ لا ينام ،بل إذا تغيّرت وسادته لا يأتيه النوم ويبقى أرقاً قلقاً حتى الصباح ، لكنّه بشيء من التصميم غلب هذه العادة وكسر هذا القيد

هذه التمارين في تربية الإرادة والخروج على السائد والمألوف دليل آخر نضيفه إلى أدلّتنا في أنّ تغيير الطباع والعادات ممكن وميسور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shababelmostaabal.yoo7.com
asem
عضو جديد
عضو جديد
avatar


الجنس الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2
المزاج المزاج : رايق
العمر العمر : 34
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تغير طباعك هل هو ممكن   الخميس فبراير 10, 2011 1:46 pm

تسلم الايادى موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hesham tito
مؤسس الموقع
مؤسس الموقع
avatar


الجنس الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 5404
المزاج المزاج : رايق
العمر العمر : 27
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 17/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: كيف تغير طباعك هل هو ممكن   الأحد فبراير 13, 2011 3:25 pm

ميرسى على المرور منور المنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shababelmostaabal.yoo7.com
semsma
عضو مميز
عضو مميز
avatar


الجنس الجنس : انثى
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1732
المزاج المزاج : ممتازة
العمر العمر : 28
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 26/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تغير طباعك هل هو ممكن   الجمعة أغسطس 26, 2011 4:34 pm

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hesham tito
مؤسس الموقع
مؤسس الموقع
avatar


الجنس الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 5404
المزاج المزاج : رايق
العمر العمر : 27
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 17/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: كيف تغير طباعك هل هو ممكن   الإثنين أكتوبر 24, 2011 10:55 am

يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك الأرووع



لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ






يامليكتى ياوجه القمر ..
أنا اميركِ
وقلبى اسيرك
أبتعد عنكِ يباغتنى الشوق والحنين
ويرتجف القلب ويصرخ بالأنين
أمطرى غيمة عطركِ على أجزاء جسدى القاحله
أمزجينى بكلكِ
بعثرينى فى فضاءكِ
لملمينى بكفيكِ وضعينى فوق صدركِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shababelmostaabal.yoo7.com
goba
عضو مميز
عضو مميز



الجنس الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 312
المزاج المزاج : عالى
العمر العمر : 25
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 23/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تغير طباعك هل هو ممكن   الثلاثاء نوفمبر 15, 2011 1:02 am

موضوع جميل تسلم الايادى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hesham tito
مؤسس الموقع
مؤسس الموقع
avatar


الجنس الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 5404
المزاج المزاج : رايق
العمر العمر : 27
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 17/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: كيف تغير طباعك هل هو ممكن   الثلاثاء نوفمبر 15, 2011 9:36 pm

ميرسى ع المرور

منور المنتدى






يامليكتى ياوجه القمر ..
أنا اميركِ
وقلبى اسيرك
أبتعد عنكِ يباغتنى الشوق والحنين
ويرتجف القلب ويصرخ بالأنين
أمطرى غيمة عطركِ على أجزاء جسدى القاحله
أمزجينى بكلكِ
بعثرينى فى فضاءكِ
لملمينى بكفيكِ وضعينى فوق صدركِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shababelmostaabal.yoo7.com
 
كيف تغير طباعك هل هو ممكن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
•:**:•.(منتديات شباب المستقبل) ].•:**:•.  :: .•:**:•. ][ (الاقسام العامة ) ].•:**:•. :: المنتدى العام-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
hesham tito
 
semsma
 
aya_2010
 
goba
 
رجاء
 
عيون المها
 
Nona el top
 
زهرة
 
ميدو مانشستر
 
سندريلا
 
منع النسخ
ساعة شباب المستقبل